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同时,体质较差、气血不足的嗜睡者常常是虚胖的寒湿体质,需要积极锻炼身体,可以选择散步、慢跑、打球、游泳等运动方式。

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睡眠参与全身各个系统,是一种全身“运动”,牵一发而动全身。

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张永2019-12-14

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垣巢冻二郎2019-12-14 06:26:53

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石杰2019-12-14 06:26:53

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